ГУ МЧС России по Республике Татарстан напоминает о пользе нейрогимнастики — комплекса простых физических упражнений, направленных на синхронизацию работы полушарий головного мозга.
По данным ведомства, ежедневная пятиминутная тренировка на рабочем месте способствует снятию усталости, улучшению концентрации внимания, повышению стрессоустойчивости и облегчению выполнения сложных задач.
МЧС рекомендует следующий набор упражнений для поддержания когнитивной активности:
Источник: Вести Татарстан · Азалия Кутлахметова