Отказ от употребления алкогольных напитков приносит значительную пользу здоровью, заявила доктор Мар Мира. В беседе с изданием Mens Health она поведала о долгосрочных эффектах этого решения.

Доктор Мира отметила, что после прекращения употребления алкоголя заметно улучшаются состояние кожи, волос и ногтей, а также укрепляется иммунитет.

Мозговая деятельность становится более чёткой и сосредоточенной, что способствует замедлению когнитивных нарушений. Печень, играющая ключевую роль в выведении токсинов, испытывает меньшую нагрузку, что снижает риск развития заболеваний печени.

Кроме перечисленного, она указала на нормализацию веса, поскольку алкогольные напитки содержат значительное количество калорий. Вместе с тем Мира выделила, что чем позже человек отказывается от алкоголя, тем меньшего эффекта можно ожидать.

Ранее нарколог Антон Рудковский рассказал о признаках начинающегося алкоголизма, акцентируя внимание на изменениях в социальном поведении индивида.