Регулярная чистка языка усиливает вкусовые ощущения и позволяет человеку употреблять меньше соли и сахара за счёт удаления омертвевших клеток и микроорганизмов. Об этом NEWS.ru рассказала доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая.

Специалист отметила, что здоровый язык должен иметь розовый цвет без пятен. Белый налёт часто свидетельствует о нарушении гигиены или развитии грибка.

Патлатая рекомендует проводить деликатную гигиеническую процедуру один раз в день по утрам с помощью специального скребка или зубной щетки с мягким ворсом. Излишне активные движения могут привести к микротравмам, поэтому после чистки необходимо обязательно использовать ополаскиватель для полости рта. Подбор конкретного средства для ополаскивания и технику очистки лучше всего предварительно согласовать с лечащим врачом.

Ранее врач Оксана Кузнецова назвала витамины, которые нужно принимать для здоровья глаз.